3. VÝZVA

Milá priateľka,

pozdravujem ťa v treťom dni našej výzvy.

Včera sme si precvičili telo, dnes budeme trénovať ducha - pôjdeme do svojho vnútra!

↓ ↓ ↓

4. 2. 2022

VÝZVA TIGRA č. 3

  • AKCIA: MEDITÁCIA S MANDALOU
    Ak si ešte nikdy nemeditovala, prajem prekrásny zážitok s pomocou tvojej mandalky. Ak si v oblasti spirituality skúsená, možno ťa prekvapí, že aj takto sa to dá. Zroluj nižšie ↓
  • AFIRMÁCIA: SOM TU A TERAZ
    Afirmácie majú silu modlitby. Opakuj si tieto krásne čisté slová s pokorou. Buď v úprimnej prítomnosti a preosej ich cez srdce. Dnes si opakuj: "Som tu a teraz v hravosti. Som tu a teraz v šťastí. Som tu a teraz v zdraví. Som tu a teraz v hojnosti. Som tu a teraz (doplň si, čo potrebuješ)"
MANDALOVÁ MEDITÁCIA

MEDITÁCIA S MANDALOU

Už si sa začala s mandalami kamarátiť? Cítiš, že sú to živé bytosti?

Dnes skús navnímať silu mandaly ešte viac do hĺbky.

Venuj jej svoju absolútnu prítomnosť už pri tom, keď sa rodí - keď ju tvoríš. Vnímaj svoj dych, vnímaj pohyby tvojej ruky, počúvaj zvuky pastelky na papieri. Sleduj pri kreslení tvoje pocity. Si uvoľnená, alebo cítiš napätie? Sem-tam pri tvorbe skontroluj vnútorným zrakom svoje svaly na tvári, na chrbte, na nochách.

Takto krásne sa môžeš hrať sama so sebou. Vieš o čo pri tom ide? O zvedomenie sa. O život v prítomnosti. O relax, o sebapoznanie. 

 

Hotovú mandalku si vezmi so sebou a porozprávajte sa. Zapozeraj sa jej do očí, navnímaj jej línie, farby, tvary, Možno sa začne točiť, možno budeš mať pocit, akoby chcela z papiera vyskočiť, alebo naopak, možno sa vzdiali a bude lietať po priestore ...

Pýtaj sa jej a počúvaj, čo odpovedá.

Dopraj si túto čarokrásnu chvíľu a zapíš si všetko, čo si zažila.

❁ ❂ ❃ 

Prajem ti krásny zážitok pri meditácii s tvojou mandalou. Verím, že po nej budeš chcieť o mandalách vediť ešte viac - a preto ťa pozývam na zajtrajší workshop:

MANDALA PRE ROK TIGRA.

Prevediem ťa tvorbou silnej mandaly s energiami roku tigra. Vytvoríš si tak osobný talizman, ktorý ťa bude sprevádzať a posilňovať celý rok. 

Skvelá správa - ako účastníčka plnej verzie VÝZVY TIGRA máš tento workshopm s 50%-nou zľavou !!!

 

klikni a prihlás sa na zajtrajší workshop

Všetky odpovede nádeš v sebe.

Priatelia, blízki, či vzdialení ľudia, ti môžu pomôcť, ale zvládnuť to musí každý sám.

ZAJTRA POKRAČUJEME

Ktorúkoľvek výzvu, ktorú máš za sebou môžeš opakovať ďalší následujúci deň - alebo už celý život. Sú to samé krásne činnosti, ktoré môžu ostať natrvalo súčasťou tvojho života.

Ak sa toto stane, bude to pre mňa tá najkrajšia odmenu, akú si môžem želať. 

Zajtra pokračujeme 🙂

ĎAKUJEM, za dôveru, že ťa môžem sprevádzať VÝZVOU TIGRA !