Milá priateľka,

pozdravujem ťa v devätnástom dni našej výzvy.

Dnes téma: Kráľovná svojho života

↓ ↓ ↓

Pochvala je darček, ktorý ťa nič nestojí. Len tvoju pozornosť upriamenú na pekné veci, na dobro v iných aj v sebe samej. Tým, že doceníš kvality u iných ľudí, vytváraš krajší svet, pretože posilňuješ ich výnimočnosť, znásobuješ ich šikovnosť, dvíhaš ich sebadôveru. 

Tým, že budeš hľadať, čo máš pochváliť, zameriavaš svoju pozornosť na niečo pekné, pozitívne, radostné. Tam, kam smeruje naša pozornosť, to posilňujeme. Tým, že si budeš vedome všímať pekné veci, tým zároveň zvyšuješ svoje vibrácie.

Pochvala je jeden z najúčinnejších nástrojov na zvýšenie sebavedomia. Je to forma odmeny a ocenenia. Pochvala má silný pozitívny účinok nie len pre toho, kto pochvalu dostane, ale aj pre toho, kto ju udeľuje - čiže v tomto prípade pre teba.

Pochvala smerovaná k sebe samej je veľmi účinný nástroj sebalásky.

❁ ❂ ❃ ❁ ❂ ❃ ❁ ❂ ❃ ❁ ❂ ❃

ÚLOHA č. 1 - SKVELÍ ĽUDIA OKOLO TEBA:

- Dnes si budeš veľmi pozorne všímať ľudí okolo seba a tých, ktorí si to podľa tvojho uváženia zaslúžia, pochváliš.

- Dnes udelíš 10 reálnych pochvál týmto ľuďom.

- NAHLAS vyjadríš svoj obdiv a úprimné docenenie.

- Nebudeš chváliť len tak, aby si si splnila túto úlohu, ale odmeníš pochvalou naozaj niečo, čo stojí za to.

- Všetky udelené pochvaly si zapíš a podeľ sa s ostatnými v FB skupine - ber to ako inšpiráciu pre tvoje okolie. Veď si len predstav, v akom krásnom svete budeme žiť, ak sa na seba budeme všetci usmievať a úprimne chváliť.

ÚLOHA č. 2 - TVOJ OSOBNÝ CERTIFIKÁT:

- Na zvláštny hárok papiera si napíš 10 svojich predností, za ktoré si zaslúžiš pochvalu.

- Sformuluj si tieto pochvaly pre samú seba tými najkrajšími a najoriginálnejšími spôsobmi - bude to tvoje osobné vyznamenanie.

- Môžeš to napríklad urobiť tak, že sama sebe udelíš 10 rádov - Rád odvahy, Rád disciplíny, Rád skvlého výzoru, Rád najlepšiej mamy, Rád úspešnej podnikateľky atď. - fantázii sa medze nekladú.

- Pohraj sa s týmto certifikátom - nech vyzerá ako skutočne významná listina.

- Tento "dekrét" si dobre uchovaj a keď o sebe budeš pochybovať, tak si ho choď prečítať.

Ktorúkoľvek výzvu, ktorú máš za sebou môžeš opakovať ďalší následujúci deň - alebo už celý život. Sú to samé krásne činnosti, ktoré môžu ostať natrvalo súčasťou tvojho života.

Ak sa toto stane, bude to pre mňa tá najkrajšia odmenu, akú si môžem želať. 

Zajtra pokračujeme 🙂

ĎAKUJEM, za dôveru, že ťa môžem sprevádzať VÝZVOU TIGRA !