2. VÝZVA

Milá priateľka,

máme tu druhý deň našej výzvy.

Dnes sa ideme hýbať. Chceme byť predsa ako tiger - pružné a flexibilné.

💪🏻

Celý vesmír nás dnes k tomu vyzýva (nie len tiger) - čítaj ďalej.

↓ ↓ ↓

3. 2. 2022

VÝZVA TIGRA č. 2

  • CHARAKTERISTIKA DŇA - JAZVEC
    Konzervatívny deň. To, čo sme včera videli z nadhľadu, si dnes treba pekne premyslieť a zhodnotiť. Dnes sa usadíme. Najlepšie sa budeme cítiť v známom prostredí, prechádzať sa po tzv. „vyšliapaných cestičkách“. Jazvec je bojko a nevzďaľuje sa príliš ďaleko od svojej nory. Aj ty si to dnes v svojom domove krásne uži - napríklad aj chvíľkou cvičenia, ktorá nás dnes čaká.
  • LUNÁRNY CYKLUS - GEPARD
    Je to dokonalý deň na fyzickú aktivitu. Obrovský význam má dnes vytrvalosť a snaha dosiahnuť cieľ. Najlepšie je pri tom spoliehať sa sama na seba. Pasivita znamená bezbrannosť. A to naozaj nie je vlastnosť tigra (resp. dnes podľa geparda). Aktivita znamená naberať energiu na obranu v tom najširšom slova zmysle.
  • MANDALOVÝ ZÁMER - DYNAMIKA
    Dnes je vhodný deň na maľovanie mandál pre podporu dosiahnutia cieľa. Ak si teda chceš podporiť úspešné dovŕšenie už rozbehnutej záležitosti, vlož tento zámer do dnešnej mandaly. Dnes sa bude dariť aj mandale, ktorá vnesie dynamiku a pohyb za účelom rozhýbania sa a oživenia strnulého. Dnešné mandaly by teda mali byť plné dynamiky a energie - súznie to s tvojou náladou?
  • KARTA DŇA: NOVÉ
    Denne aktuálne posolstvo z hora. Dnes nám prišla karta "NOVÉ". Bližší výklad si pozri vo videu nižšie ↓↓↓
  • AFIRMÁCIA: V ZDRAVOM TELE ZDRAVÝ DUCH, ZDRAVÝ DUCH UZDRAVUJE TELO
    Afirmácie majú silu modlitby. Opakuj si tieto krásne čisté slová s pokorou. Buď v úprimnej prítomnosti a preosej ich cez srdce. Dnes si opakuj: "Moje telo je pružné, plné svetla a vitality. Ďakujem za svoje telo, ktoré mi umožňuje robiť to, čo chcem".
  • AKCIA - PRUŽNÁ ZA JEDEN DEŇ
    Pohyb môže byť aj veľmi príjemný. Vyskúšala si už niekedy zacvičiť si jogu? Tento druh pohybu som vybrala dnes preto, aby sa ti to páčilo. Som si istá, že bude. Zroluj nižšie ↓
PRUŽNÁ ZA JEDEN DEŇ
MANDALA NÁLADOVKA
KARTA DŇA

PRUŽNÁ ZA JEDEN DEŇ

Dnes zažiješ zázrak v podobe okamžitej reakcie tvojho tela na povely hlavy.

Presne takto sa telo správa, keď ho múdro a vedome navigujeme.

Vybrala som 20 minútové cvičenie vedené veľmi sympatickou dámou - Juditou Berkovou, ktorú som si ja osobne mimoriadne obľúbila. Okrem toho, že je to joginka - profesionálka, je to krásna vedomá žena. 

Počas cvičenia z jej úst perly padajú. Vnímaj každé slovo a navliekaj ich ako korálky na niť. Verím, že sa po cvičení budeš cítiť ako znovuzrodená. A ak nie, skús počas celých zvyšných 20 dní toto cvičenie zopakovať - uvidíš tie pokroky. Niekeda stačí málo a deje sa veľa.

Verím, že všetky rozumieme češtine, pre istotu ale - nech sa páči 

mini CZ-SVK slovníček 😄

kyčle = bedra

hýžde = zadok

MANDALA NÁLADOVKA

Návod, ako sa maľujú mandaly náladovky sme si včera podrobne vysvetlili, dnes si poveime niečo o tom, prečo ich máme maľovať.

Pretože cieľom je udržiavať si zdravú rovnováhu radostného žitia. Iste mi dáte zapravdu, že ani prílišné šťastie a už vôbec nie prílišné nešťastie beprospeiva našej psychickej rovnováhe.

Návodov a rád, ako si ju udržať je nespočetne mnoho. Jeden tip ponúkam teda aj ja. Zistila som, že sa to dá docieliť veľmi príjemnou, zábavnou a relaxačnou metódou – maľovaním napríklad jednoduchých a hravých mandaliek. Je to jednoduché:

Jednou z ciest, ako spracovať vnútorné rozladenie je – vymaľovať sa z neho.

 Jednou z ciest, ako sa nezblázniť od šťastia je – vymaľovať sa z neho.

MAĽUJ MANDALY, NECH SA UDRŽIAVAŠ V ZDRAVEJ ROVNOVÁHE.

❁ ❂ ❃ 

Prajem aj dnes nááádherné chvíle pri mandalkovaní.

 

videonávad ako si namaľovať mandalku náladavku

 

KARTA DŇA

KARTA DŇA pre deň 3. 2. 2022:

"NOVÉ"

1/ Ako prijímaš nové do svojho života?

2/ Akým spôsobom vytváraš miesto pre nové v svojom živote?

3/ Aké prvé kroky urobíš pre to, aby do tvojho života mohli prísť nové veci? Vymenuj aspoň 10 krokov.

 

Buď flexibilná a pružná ako TIGER. 

Udržiavaj svoje telo v pohybe - bude ti za to vďačné a časom si to bude samo pýtať.

S ľahkosťou prijímaj nové veci do svojho života.

ZAJTRA POKRAČUJEME

Ktorúkoľvek výzvu, ktorú máš za sebou môžeš opakovať ďalší následujúci deň - alebo už celý život. Sú to samé krásne činnosti, ktoré môžu ostať natrvalo súčasťou tvojho života.

Ak sa toto stane, bude to pre mňa tá najkrajšia odmenu, akú si môžem želať. 

Zajtra pokračujeme 🙂

ĎAKUJEM, za dôveru, že ťa môžem sprevádzať VÝZVOU TIGRA !