14.8. PRAVDA V SLOVE
Milá priateľka,
dnes slová dostávajú krídla. Deň, keď sa pravda zbavuje pút strachu a začína dýchať. Vitaj v siedmom dni našej cesty.
TÉMA DŇA: Na počiatku bolo slovoTo slovo bolo od Boha. Bola to čistá Láska, Svetlo, Rovnováha. Slová tvoria svety.
Možno si za uplynulých šesť dní začala počuť svoj vnútorný hlas jasnejšie a objavila myšlienky a pocity, ktoré boli dlho zamknuté. Dnes nastal čas dať im hlas - nie z povinnosti, ale z túžby po autentickosti.
Dnes nepracujeme len s hlasom - pracujeme so silou, ktorá stvorila vesmír. "Na počiatku bolo Slovo.". Prebuďme v sebe toto počiatočné Slovo.
- ENERGIA: HAD - majster premenyHad - tvor, ktorý sa zvlieka zo starej kože, aby mohol rásť. Presne o tom je dnešný deň.
Had nie je len symbolom múdrosti, ale aj transformácie. Zvlieka sa zo všetkého, čo už prerástol - vrátane starých spôsobov komunikácie, poloprávd a masiek.
V roku Hada má dnešný rituál dvojnásobnú silu. Had v nás prebúdza schopnosť vidieť za závoj ilúzií, hovoriť pravdu a počúvať srdcom, nie len ušami.
Had sa pohybuje po zemi, no jeho telo tvorí vlnu - symbol energie, vibrácií, zvuku. Tvoj hlas je vlnou, ktorá môže meniť hmotu, vzťahy, realitu.
- PRVOK: KOVKeď zvon z kovu udrie, jeho zvuk preniká priestorom bez prekážok. Nech taký je tvoj hlas - čistý, jasný, prenikavý.
Pravda nepotrebuje hranice. Dnes vnímaj, ako to, čo vyslovuješ, preniká hmlou nejasností a polovičatých právd. Ako reže staré putá, ktoré ťa držali v tichu.
- OBLASŤ: DETISme v zóne radosti a kreativity.
Keď som upravila túto zónu vo svojom byte, všimla som si, že som sa začala vyjadrovať ľahšie, s väčšou hravosťou. Môj prejav sa akoby rozospieval - stratil ťažkopádnosť a hlas začal znieť melodickejšie.
Dnes sa pozri na tento priestor novými očami. Je tam dosť svetla? Dosť priestoru pre hru a tvorenie? Alebo sa tu nahromadili veci, ktoré ťa ťahajú späť do minulosti?
FENG SHUI: oblasť Rodina
Táto časť priestoru súvisí s kreativitou, radosťou a schopnosťou autentického sebavyjadrenia. Prejdi do tejto oblasti a vnímaj, ako sa tu cítiš. Je tento priestor svetlý, čistý, hravý a inšpirujúci? Ak je tam neporiadok, veci z minulosti alebo príliš veľa elektroniky, dnes je ideálny čas na upratanie a doladenie.
Do oblasti Detí doplň niektorý z týchto tipov:
- Biely alebo strieborný predmet – symbolizuje kov a jasnosť komunikácie
- Pero, zápisník alebo hudobný nástroj – predstavuje tvorivé vyjadrenie
- Zvonček, zvnkohru, alebo iný kovový predmet vydávajúci zvuk – aktivuje vibrácie hlasu
- Symbol hada – prehlbuje spojenie s múdrosťou a transformáciou
Odstráň z tejto oblasti:
- Pokazené hračky alebo elektroniku – symbolizujú zmarenú kreativitu
- Veci, ktoré ťa vracajú do bolestivej minulosti
- Tmavé alebo ťažké predmety, ktoré potláčajú ľahkosť vyjadrovania
Pridaj do tejto oblasti:
- Svetlo – prirodzené alebo teplé umelé osvetlenie
- Vzdušné prvky – veterník, pierka, zvonkohru
- Inšpiratívne citáty o pravde a autentickom vyjadrovaní
Keď budeš prechádzať touto oblasťou, zastav sa na moment a uvedom si svoju schopnosť kreatívneho a pravdivého vyjadrovania. Povedz si v duchu alebo nahlas: "Môj hlas je dar svetu. Hovorím svoju pravdu s ľahkosťou a radosťou."
CVIČENIE - rituál
"Hlas múdrosti"
Dnes sa trošku povenujeme krčnej čakre.
Postav sa s pohárom čistej vody pred zrkadlo
1. Zatajené slová
Vezmi pero a papier a hore napíš: "Pravda, ktorú som nikdy nevyslovila..."
A teraz píš. Bez cenzúry. Bez opráv. Len nechaj ruku, nech behá po papieri. Môžu to byť slová lásky, ktoré si nikdy nepovedala. Pravdy o sebe, ktoré si skrývala. Sny, za ktoré si sa hanbila... Píš, kým necítiš, že všetko podstatné je z teba von. Potom si text prečítaj - nie očami, ale srdcom.
2. Prebudenie hlasu
Teraz prichádza najsilnejší moment rituálu. Vezmi kovový predmet, zavri oči a zhlboka sa nadýchni. Začni vydávať zvuk - môže to byť tón, slabika, slovo alebo pieseň. Nechaj svoj hlas, nech si sám nájde cestu. Možno začne tichúčko, váhavo. To nevadí. Dôležité je, aby vychádzal z tvojho vnútra, nie z hlavy.
Zatiaľ čo tvoj hlas znie, rozoznievaj súbežne kovový predmet - jeho vibrácie pomáhajú aktivovať krčnú čakru. Pokračuj aspoň 3-5 minút. Mala by si cítiť, ako sa tvoj hlas mení - silnie, čistí sa, nachádza svoju prirodzenú farbu, silu a hĺbku.
3. Vyslovenie záväzku
Vezmi papier s tvojimi pravdami. Vyber jednu - tú, ktorá s tebou rezonuje najsilnejšie. Postav sa pred zrkadlo a nahlas ju vyslov. Nie šeptom, nie váhavo - plným, jasným hlasom. Pozeraj sa pritom do svojich očí.
6. Afirmácia:
Potom povedz: "Zaväzujem sa k pravde svojho hlasu. Moje slová sú mostom medzi mojím vnútrom a svetom. Hovorím s odvahou a počúvam s láskou."
Na záver si daj ruku na krk a druhú na srdce. Tento most medzi srdcom a hlasom je kľúčový - aby tvoje slová neboli prázdne, ale naplnené tvojou esenciou.
Papier s tvojimi pravdami môžeš buď rituálne spáliť (čím ich uvoľníš do vesmíru), alebo si ho odlož ako pripomienku záväzku k autentickému vyjadrovaniu sa.
Mandala krčnej čakry
autor: © j-s
! VÝZVA !
Na čo si dávať pozor?
VÝZVA: Zatajovaná pravda je ako lož.
Vedome sa vyjadruj - všímaj si momenty, kedy:
- Povieš "áno", keď myslíš "nie"
- Mlčíš, keď by si mala prehovoriť
- Používaš slová ako zbraň alebo štít
- Hovoríš príliš veľa zo strachu z ticha
Had prináša výzvu úplnej autenticity. Neznamená to hovoriť všetko, čo ti príde na um - znamená to hovoriť z miesta pravdy, s vedomím následkov tvojich slov.
Najťažšie nie je nájsť správne slová - najťažšie je nájsť odvahu ich vysloviť.
RADY A TIPY
- TVORBA A VYJADRENIESkús dnes formu vyjadrovania, ktorá ťa vyvedie z komfortnej zóny:
- Ak sa vyjadruješ písaním, skús si zaspievať
- Ak veľa mlčíš, skús zarecitovať báseň
- Ak hovoríš veľa, skús viac počúvať
- Ak sa bojíš vystúpiť, natoč krátke video (len pre seba)
- STRAVAjedlo je tiež formou komunikácie s telom. Dnes si dopraj:
- nápoje s medom a citrónom - vyživujú hlasivky
- chrumkavé jedlá - aktivujú element kovu
- jedlá bohaté na zinok (tekvicové semienka, kešu, kakao) - podporujú krčnú čakru
Vyhýbaj sa mliečnym výrobkom (tvoria hlien) a príliš studeným nápojom, ktoré môžu stiahnuť hlasivky.
- OBLEČENIE:nos dnes niečo kovové - náhrdelník, náramok, sponu do vlasov. Ideálne striebro, ktoré rezonuje s energiou komunikácie.
Odev: farby biela, strieborná a pastelové odtiene podporujú jasnosť vyjadrovania.
- HUDBA A ZVUK
Pusť si dnes hudbu, v ktorej dominuje ľudský hlas - operu, gospel, mantry, alebo piesne v jazyku, ktorému nerozumieš. Vnímaj, ako ťa ovplyvňuje samotná vibrácia hlasu, bez ohľadu na význam slov.
- VYJADRENIEDnes je ideálny deň na vyjadrenie vďačnosti.
Vyjadrenie vďačnosť a ocenenia ľuďom, ktorých miluješ. Môžeš napísať ďakovný list, poslať správu, alebo jednoducho povedať blízkemu človeku, čo na ňom oceňuješ a za čo si mu vďačná.
TVORIVÁ VÝZVA
Vezmi si veľký papier a farebné perá, či pastelky. Do stredu nakresli symbol hada alebo špirálu - pradávny symbol transformácie a múdrosti.
Okolo tohto stredu začni zapisovať pravdy o sebe - o tom, kto si, čo miluješ, po čom túžiš, čoho sa bojíš. Každú pravdu napíš inou farbou, iným štýlom písma, akoby každá mala svoj vlastný výraz.
Medzi pravdami môžeš kresliť symboly, ktoré ich prepájajú - mosty, cesty, rieky. Tvoja mapa pravdy sa stane vizuálnym vyjadrením tvojho vnútorného hlasu.
Keď budeš hotová, umiestni svoju "mapu pravdy" do oblasti Detí – nech sa stane majákom, ktorý ti vždy pripomenie tvoju vlastnú pravdu a otvorí priestor pre tvorivosť.
fraktálna mandala
autor: © j-s
ZAJTRA IDEME ĎALEJ
Zajtra o 8:00 ťa čaká ďalší mail odo mňa s pokynmi na ôsmy deň našej cesty - PRAVDA V SLOVE
Dnes smš prebudili svoj hlas. Zajtra - v ôsmy deň našej cesty - prebudíme svoju víziu. Červ nás prevedie svetom vnútorného videnia
a intuície.
Teším sa na tvoje postrehy v našej skupine. Povedz nám, ako znel tvoj hlas, keď si mu konečne dala slobodu. Tvoja cesta inšpiruje nás všetky.
S úctou k tvojej jedinečnej pravde,
Janka
* * *
Keď začneme hovoriť pravdu, svet sa nám začne otvárať novými spôsobmi. Sleduj, aké synchronicity sa objavia v tvojom živote, keď tvoje slová a tvoje srdce začnú znieť jednohlasne.
ĎAKUJEM, za dôveru, že ťa môžem sprevádzať LEVOU BRÁNOU!
janka
